Eu prometi que voltaria brevemente, certo? E cá estou eu para mais um Especial de Verão.
E sem demoras vamos la mergulhar num post informativo, como eu tanto gosto de elaborar...
E, nada melhor do que uma temática tão problemática:
A Celulite!!!
(o maior pesadelo de qualquer mulher...)
Apesar de ser uma doença de pouca implicação clínica, traz grandes preocupações estéticas às mulheres, muitas vezes levando a constrangimentos, principalmente na altura de Verão, quando começam os gritos de terror. O que influencia a formação da celulite? E como a devemos prevenir e/ou tratar?
Estas são as principais questões acerca do assunto que iremos desmitificar...
A nossa pele é subdividida em várias camadas: epiderme, derme e hipoderme.
O desenvolvimento da celulite ocorre entre a derme e a hipoderme (camada subcutânea da gordura).
Nas mulheres, a camada subcutânea de gordura está organizada em câmaras verticais, e portanto,
permitem acumular mais gordura. Nos Homens, as câmaras estão organizadas diagonalmente em
pequenas unidades que, para além de acumularem menos gordura, não resultam em celulite.
Concluímos, portanto, que a celulite se trata de uma disfunção tipicamente feminina,
directamente ligada a uma hormona feminina- o estrogénio- que afecta aproximadamente
90-95 % das mulheres, independentemente de serem mais gordas ou magras. Por esta
razão torna-se extremamente importante o facto de realçar que celulite não é de maneira
alguma sinónimo de obesidade, pois pode aparecer perfeitamente em qualquer mulher.
Mas o que é a celulite?
A celulite é a consequência de um conjunto de alterações ou modificações que se verificam ao nível do funcionamento das células de gordura (adipócitos).
A primeira etapa para a instalação de uma celulite é devido a dois principais factores:
- Perda de elasticidade da pele, que permite manter a capacidade de conter o tecido subcutâneo e
mantê-lo plainado
- Flacidez do tecido muscular, sem tonicidade suficiente para suportar o tecido subcutâneo
Durante o processo de instalaçao da maldita verifica-se uma hipertrofia do tecido adiposo com compressão dos vasos sanguíneos e linfáticos.
Havendo, ainda, má circulação, acumulação de gordura nas células e ruptura das fibras de colagénio e elastina.
Consequentemente, associado a isto existe:
- Alteração do tecido conjuntivo com aumento de volume em zonas localizadas
- Aumento da actividade do tecido adiposo
- Retenção de líquidos intersticiais nos tecidos por deficiente drenagem linfática
- Intoxicação e endurecimento do tecido conjuntivo
A celulite evidencia-se por uma pele flácida, fina, seca e fria através da qual surgem aglomerações
dispersas de gordura formando papos moles, não dolorosos nem inflamatórios. Em estados mais
avançados a pele adquire um aspecto rugoso tipo “casca de laranja“ , há sensação palpável de
pequenas granulações nos níveis profundos da pele. Após a palpação já se começa a sentir
dores, devido à afectação dos terminais nervosos da dor.
São vários os factores relacionados com o aparecimento da celulite:
- Hereditariedade
-Alterações hormonais: os estrogénios favorecem a acumulação de gordura e, portanto,
agravam o quadro de celulite. Em situações como menstruação e gravidez existe aumento dos
estrogénios podendo se agravar o quadro de celulite
- Problemas circulatórios: alterações circulatórias predispõem para a celulite
- Factores coadjuvantes: factores que podem piorar a celulite, embora não estejam
relacionados com o desencadeamento do processo:
o Alimentação inadequada - dieta com grande quantidade de gordura e hidratos de carbono
leva à acumulação de gordura podendo piorar o aspecto da celulite.
o Sedentarismo - falta de exercício físico, principalmente o aeróbico (andar, correr, bicicleta,
nadar) leva à deposição de gorduras (energia que não é gasta), podendo piorar o aspecto da
celulite. O exercício gasta energia (gorduras) o que se reflecte na celulite, melhorando o seu
aspecto.
o Contraceptivos - provocam retenção de líquidos provocando uma compressão nos vasos e
capilares, sobrecarregando as fibras de sustentação.
o Excesso de peso - (aumento de depósito de gordura) piora o aspecto da celulite por
compressão dos vasos
o Roupas apertadas - Se usada constantemente pode, por compressão, dificultar a circulação
que já está comprometida devido à celulite.
o Tabaco - provoca alterações vasculares dificultando a circulação sanguínea.
o Sexo e idade - a celulite é um processo que se agrava na meia-idade, acompanhada de perda
de consistência e tonalidade do tecido conjuntivo, o que torna a celulite mais visível e flácida
Existem também diversas formas de celulite, de modo que se podem classificar pela sua localização:
Celulite generalizada - aparece quase exclusivamente em pessoas obesas e desde a
puberdade. Nas pessoas jovens, a pele ainda não apresenta um aspecto acolchoado. Nestes casos
os tratamentos podem resultar melhor.
Celulite localizada - a forma mais conhecida de localização da celulite, é nos membros
inferiores, glúteos e joelhos. Também se pode localizar nas cervicais (devido a problemas
posturais), braços e abdómen.
O melhor método contra a celulite é preveni-la, desde cedo e durante todo o ano, e
não apenas no Verão, como a generalidade faz, esperando milagres!
Ainda há muito a referir sobre a Celulite, por isso, não percas o próximo Especial de Verão...
Um beijinho,
