No anterior especial de Verão dedicado à celulite [aqui], abordei essencialmente os aspectos mais importantes sobre o seu processo de aparecimento, mas...
A celulite não tem cura! Lamento desiludir-vos. O que se pode fazer é minimizar e melhorar a aparência a tal ponto que se torne imperceptível. O tratamento consiste na melhoria da circulação local e diminuição do tecido gorduroso por dieta adequada,exercício físico, tratamento local (drenagem linfática, mesoterapia, cosméticos).
Voltando a reforçar que o melhor método de combate é mesmo a prevenção, existem pequenos gestos diários que seguidos à regra podem nos trazer diferenças significativas, tais como:
• Aumentar o consumo de água para 8 copos ou 2 litros por dia.
• Diminuir o consumo de café, chá, álcool e tabaco.
• Praticar exercício regularmente.
• Consumir uma dieta baixa em gorduras saturadas e hidratos de carbono.
• 75% de uma refeição deve consistir de frutas, vegetais e cereais integrais. Os restantes 25% devem consistir de carne, peixe, ovos, etc.
• Evitar roupas justas
• Incorporar um tratamento eficaz para tratar a celulite
São pormenores bem simples de introduzir no nosso quotidiano, não acham?
Celulite não é uma forma de obesidade nem os adelgaçantes são cremes de emagrecimento!
Na hora de escolher um produto cosmético para manutenção em casa contra a celulite, devemos ter em atenção os rótulos e procurar alguns dos componentes, que vos irei referir de seguida de acordo com a funcionalidade de cada um.
Os cosméticos com ação adelgaçante utilizam liporedutores que reduzem LIGEIRAMENTE a espessura da hipoderme. Existem algumas substâncias predominantes nestes produtos como:
- Xantinas (cafeína, teofilina , teobrimina )
- Guaraná (com cafeína, teofilina e teobromina )
- Derivados iodados (iodeto de potássio e o fucus )
- L-carnitina
Uma vez que um factor preponderante para o aparecimento da celulite é a circulação deficitária, podem-se encontrar substâncias cuja finalidade seja:
- Melhorar a circulação sanguínea e a drenagem linfática
- Aumentar a resistência capilar
- Diminuir a sua permeabilidade
Como exemplo de substâncias estimuladoras da circulação podemos encontrar:
- Ananas sativa – o talo contém uma enzima , a bromelaina , com capacidade proteolitica sobre as fibras de colagéneo aprisionadas nos nódulos
- Castanheiro das Indias – acção anti-edematosa
- Brusco ou Rusco – activa a circulação sanguínea
- Centelha asiática – favorece a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos,elimina edemas e hematomas.
- Cauda de cavalo
- Ginkgo biloba
- Panax ginseng
- Extratos de hera
- Salva
- Algas microeclatadas
- Extractos de bétula
- Extractos de arnica
Por sua vez, os reafirmantes restituem elasticidade à pele, possuindo uma acção fibrinolítica, na medida em que desnaturam as fibras de colagéneo e de elastina insolúveis responsáveis pela formação do tecido compacto e fibrosos que dão lugar ao nódulo celulítico.
Como exemplo de substâncias pertencentes a este grupo temos:
- Derivados de iodo (iodeto de potássio, triiodotironina ; extratos de algas marinhas)
- Enzimas proteolíticas ( papaína ) que fracciona as proteínas anormalmente secretadas e elimina os agregados de gordura.
- Despolimerizadores de mucopolissacarídeos
- Despolimerizadores de mucopolissacarídeos
- Vitamina E (tocoferol)
- Silício
Agora que conhecemos alguns dos componentes existentes para o melhoramento da celulite, torna-se bem mais fácil escolher o nosso anti-celulitico.
Para quem tenha possibilidade, além da manutenção diária cosmética, pode optar por recorrer ao aconselhamento de uma profissional de estética, que avaliará o grau de celulite e programará um plano de tratamento de acordo com as necessidades de cada um!
Sabiam que existem vários graus de celulite? Gostariam de saber distinguir a sua evolução?
Fico à espera das vossas opiniões!
Sabiam que existem vários graus de celulite? Gostariam de saber distinguir a sua evolução?
Fico à espera das vossas opiniões!
Pena que não tenha cura... Era bom, era xD
ResponderEliminarBeijocas ♡
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